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안녕하세요.저느 아스파라거스를 스테이크 먹을때 가니쉬로 많이 먹었던 기억이 있는데요. 그때는 무심코 먹었는데 아스파라거스는 저칼로리로 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 식품으로 정말 좋은 성분들이 많아서 우리 몸에 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 아스파가거스에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스 성분 아스파라거스 100g에는 20kacl 열량이며 아래와 같은 성분이 포함되어 있다고 합니다. 탄수화물 4 g, 당분 1.88 g, 식이 섬유…

안녕하세요.통풍에 대해 많이 들어보셨나요? 극심한 통증으로 유명한 질병으로 예번에는 부자의 병이라 하였는데 지금은 많은 사람들이 걸리는 병이랍니다. 통풍이란 퓨린이라는 물질의 최종 산물인 요산이 체내에 축적되어 관절과 조직에 침착되어 생기는 질병입니다. 통풍에 좋은음식으로 도움을 받을수 있습니다. 따라서 일반적인 치료는 체내에 요산 과잉 축적을 막기 위해 퓨린이 많이 함유된 식품의 섭취를 줄이고 동시에 체내의 요산이 잘 배출되도록…

안녕하세요. 갑상선암은 흔하고 예휴가 좋은 암이지만 방치하면 위험할 수 도 있는 암입니다. 모든 암이 그렇듯 예방에 노력하고 조기진단에 치료를 해야 하는건 아시죠? 그래서 오늘 갑상선암이 어떻건지 자세하게 알아보고 갑상선암의 증상에 대해서도 체크 하시면 좋을듯 합니다. 갑상선암이란 갑상선암이란 갑상선에 생긴 암으로 갑상선은 목의 튀어나온 부분에 2~3cm 아래에 있는 내분비기관입니다. 갑상선에서에서는 갑상선호르몬이 분비되는데 이 호르몬이 인체 대사과정을…

안녕하세요.우리나라에서 두번째로 많이 걸리는 암으로 갑상선암인건 아셨나요? 그만큼 많은 사람들이 겪고 있는 질병인데요. 그래서 오늘은 갑상선에 좋은 음식과 갑상선에 좋지 않은 음식에 대해 자세하게 알아볼까 합니다. 갑상선이란 갑상선은 목의 앞부분에 위치한 내분비기관으로, 갑상선호르몬을 만드는 일을 합니다.갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절하하고 체온을 유지하는 역할을 합니다. 갑성선 호르몬이 많이 분비(항진증)되도 문제이고 너무 적게…

안녕하세요.치질은 50대 이상 많이 걸리는 병으로 알려져 있는데요. 요즘은 20~30대 젊은 층에서 크게 늘어나고 있다고 합니다. 화장실에서 장시간 보는 스마트폰과, 무리한 다이어트로 배변활동의 문제 등으로 젊은 층의 치질이 늘어나고 있다고 하는데 초기 치질 같은 경우는 생활 습관 개선과 약으로도 개선이 충분하다고 하니 발생시 전문의 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 그래서 오늘은 치질의 원인 증상 예방법 등을…

안녕하세요.대상포진이라고 들어보셨죠? 어르신들 많이 걸리는 병으로 알고 있지만 젊은층도 점차 늘고 있는 병인데요. 극심한 통증으로 고통이 크다고 알려진 병입니다. 오늘은 대상 포진에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 피부에 발진이나 물집과 함께 통증이 동반되는 바이러스성 피부질환으로 수두의 원인이 되는 수두 바이러스(Varicella-zoster virus)와 같은 바이러스입니다. 수두 예방접종을 했거나 수두에 걸린적이 있다면 수두가 치료된 후에도 이 바이러스가…

안녕하세요. 가정에서 들기름 많이들 사용하시죠? 건강에 좋다고 알려진 후 들기름 소비량이 많이 늘었다고 합니다. 그래서 오늘은 들기름의 효능, 보관, 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 들기름이란 들기름이란 아시아산 꿀풀과에 속하는 초본식물인 들깨를 압착해 짜낸 기름입니다. 불포화 지방산, 각종 비타민 풍부하여 여러 질병예방에 도움이 됩니다. 들기름의 효능에서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 들기름 효능 1) 혈관 질환 예방…

안녕하세요.일상생활에서 흔히 말하는 입병은 다 경험해 보셨죠? 입병은 흔히 나타나는 병으로 누구나 한번쯤은 겪어보았을 겁니다. 입술에 물집 잡히는 것도 구내염의 한 종류라고 하네요. 그래서 우리가 흔히 겪으면서 조금만 신경쓰면 예방할 수 있는 구내염에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 구내염이란? 구내염은 혀와 잇몸을 포함한 입안 점막에 염증이 생기는 것을 구내염이라고 합니다. 물이나 음식을 먹을대 따갑고 아프며, 흔히…