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    건강한 블루베리의 효능과 레시피 건강한 블루베리의 효능과 레시피 블루베리는 맛있는 것 뿐만 아니라 건강에도 좋은 재료입니다. 블루베리에는 항산화 작용이 있어 암 예방에 효과적입니다. 또한, 블루베리는 노화를 방지해주고, 시력 개선에도 효과적입니다. 유아기 발키리증후군과 같은 질환이나 대사증후군의 예방에도 좋습니다. 관련 링크: https://www.blueberry.co.kr/ 블루베리 담그기는 매우 맛있는 방법 중 하나입니다. 블루베리를 담그면 블루베리의 천연 당도가 높아져…

    글루타민의 효능과 이점 글루타민의 효능과 이점 글루타민이란? 글루타민은 아미노산 중에서도 가장 많은 양으로 체내에서 생산되며, 근육, 특히 소장 내막세포에서 에너지원으로 사용됩니다. 이외에도 면역력 강화, 소화 불량 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. https://ko.wikipedia.org/wiki/글루타민 글루타민의 효능 근육 회복 운동 후 근육을 회복시키는 효과가 있어 보디빌딩이나 운동선수들 사이에서 인기가 높습니다. 또한, 근육에서 출혈 발생 시…

안녕하세요. 요즘 어려운 경제 생활속에 살다보면 목돈 및 생계비가 필요한 경우가 있습니다. 이에 근로복지공단에서 1.5%의 저금리로 저소득 근로자 생활안정자금 융자로 저소득 근로자의 생활 안정에 도움을 주는 제도가 있다고 하는데요. 오늘은 저소득 근로자 생활안정자금 융자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1)생활 안정 자금 융자 지원 대상 ① 근로자/특수 형태 근로 종사자 : 사업장에서 3개월 이상 근로중인 경우 ② 1인…

안녕하세요.역류성 식도염이란 위의 내용물이 식도로 역류해 가슴앓이나 산 역류, 역류에 의한 식도점막 손상 등 여러 문제를 일으키는데요. 반복해서 식도 점막이 위산에 노출이 되면 역류성 식도염, 혹은 식도 궤양, 식도 협착 등을 일으킬 수 있습니다. 치료와 함께 식습관 개선의 노력도 필요합니다. 그래서 역류성 식도염 예방에 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염에 좋음…

안녕하세요.요즘 100세시대라고 하지만 100세도 건강하게 살았을때가 의미가 있는것 같습니다. 건강하게 오래살기 위해서는 평소 생활습관부터 관리하는 것도 중요한데. 그래서 오늘은 건강하게 사는 생활습관을 소개할까 합니다. 건강하게 사는 생활 습관 7가지 1) 국가 건강검진을 꼭 한다. 중년이후 노년까지 위암, 대장암 같은 질병과 뇌졸중, 심장병, 혈관성 치매 등과 같은 혈관 질환이 발병률이 높아지는 시기입니다. 꾸준한 건강검진으로 초기 발견하여…

안녕하세요.먼저 관절염에 대해 알아봤는데요. 관절염에는 대표적으로 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 나눈다고 하더라구요. 두 가지 관절염 모두 관절의 통증을 동반한 염증 질환으로 차이점을 구분하기 어려울수 있다고 합니다. 하지만, 원인과 증상이 다르기 때문에 치료도 달라지기 때문에 차이점이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이점을 알아 보도록 하겠습니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이점 1) 류마티스 관절염…

위염이란 위염은 병리학적으로 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 위염은 시간적 개념에 따라 급성위염과 만성위염으로 나눌 수 있습니다. 이 밖에도 조직학적 소견, 해부학적 분포 및 병적 기전에 따라 분류됩니다. 위염의 내시경적 소견에 따라 분류되기도 합니다. 최근에는 위에서 발견되는 헬리코박터균(Helicobacter pylori)이 위염의 개념 및 원인, 분류의 중심이 되고 있습니다. 일반인과 임상 의사, 내시경 의사 등이 각자의…

관절염이란 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부분으로서 팔, 다리 등 신체 여러 부위의 움직임을 가능하게 해주는 부분이며 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 의미합니다. 관절을 이루는 뼈들의 끝은 매끈한…

크론병이란 크론병은 입, 식도, 위, 장, 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 원인 불명의 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 장의 모든 층에 염증이 침범할 수 있습니다. 또한 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 주로 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 발병하는 경우가 흔하고, 그 다음으로 대장, 회장 말단부,…