[카테고리:] 건강백과

    건강한 블루베리의 효능과 레시피 건강한 블루베리의 효능과 레시피 블루베리는 맛있는 것 뿐만 아니라 건강에도 좋은 재료입니다. 블루베리에는 항산화 작용이 있어 암 예방에 효과적입니다. 또한, 블루베리는 노화를 방지해주고, 시력 개선에도 효과적입니다. 유아기 발키리증후군과 같은 질환이나 대사증후군의 예방에도 좋습니다. 관련 링크: https://www.blueberry.co.kr/ 블루베리 담그기는 매우 맛있는 방법 중 하나입니다. 블루베리를 담그면 블루베리의 천연 당도가 높아져…

    글루타민의 효능과 이점 글루타민의 효능과 이점 글루타민이란? 글루타민은 아미노산 중에서도 가장 많은 양으로 체내에서 생산되며, 근육, 특히 소장 내막세포에서 에너지원으로 사용됩니다. 이외에도 면역력 강화, 소화 불량 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. https://ko.wikipedia.org/wiki/글루타민 글루타민의 효능 근육 회복 운동 후 근육을 회복시키는 효과가 있어 보디빌딩이나 운동선수들 사이에서 인기가 높습니다. 또한, 근육에서 출혈 발생 시…