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안녕하세요.혹시 아나필락시스에 대해서 아시나요? 저는 이번 코로나19 백신 접종때 아나필락시스 때문에 백신을 접종하지 못하는 지인을 통해 처음으로 알게되었답니다. 아나필락시스 알레르기로 생명이 위험 할수도 있다고도 합니다. 그래서 오늘은 아나필락시스란 무엇이며, 증상, 치료, 예방법 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아나필락시스란? 아나필락시스는 생명을 위협할 수 있는 전신 알레르기 반응입니다. 아나필락시스 반응도 일반적으로 알레르기 항원(알레르기 반응을 유발하는 물질)에 처음…
안녕하세요.먼저 췌장암 초기증상과 원인, 예방법에 관해 포스팅을 했었는데요. 췌장암의 초기 증상을 알고 빠른 치료도 중요하지만 더 중요한 것은 췌장암에 걸리지 않는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 그래서 췌장에 무리를 주지 않고 건강하게 유지할 수 있도록 췌장에 좋은 음식과 췌장에 나쁜 음식에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 췌장이란 췌장은 우리 몸에서 다양한 일을 하는 장기입니다. 유일하게 인슐린을 생성하여…
철분이란? 철분은 모든 세포에 들어 있는 미네랄입니다. 철분의 주요기능으로 혈액 속의 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈과 미오글루빈을 만들기 위해 철분이 필요합니다. 헤모글로빈은 적혈구에 들어있어 부족한 경우 빈혈이 발생하고 미오글로빈은 근육에 들어있어 부족한 경우 근육 쇠약이 올 수 있습니다. 철분이 부족한 경우 피로감과 허약해져서 감염에 약할수 있으며 철분 부족이 심한 경우 빈혈 등의 만성 질환이 생길수도 있습니다….
아로니아란? 아로니아는 아로니아 나무의 열매입니다. 아로니아는 카로티노이드와 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 등 항산화 성분이 가장 많은 식물 중 하나이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다. 노화와 암 예방, 체내 독소 제거 및 항산화 작용이 뛰어난 열매입니다. 아로니아의 효능 1.암 예방에 도움 아로니아에는 활성산소를 제거하는 강력한 항암물질인 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항염 및 항암작용으로 간암,…
안녕하세요.2002년 미국의 [타임]지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 소개 시켜 드릴까 합니다. 발표한지는 오래되었지만 아직도 뛰어난 효과로 많은 사랑을 받고 있는 식품들입니다. 슈퍼푸드에 대한 명확한 범위와 종류는 없지만 낮은 열량과 지방함량, 비타민, 무기질, 항산화성분, 섬유소를 포함한 식품들을 말한다고 합니다. 즉 다시말하면 각종 영양소가 풍부하고 콜레스테롤이 적은며 인체에 쌓인 독소를 해독하고 항산화 작용을 하는 식품으로 면역력을…
안녕하세요.올리브를 모르시는 없으실거예요. 이탈리아와 스페인, 그리스 등 지중해 나라에서는 요리에 많이 쓴인다고 하는데 우리나라에서도 건강에 좋다고 알려져 올리브를 많이 사용하고 있습니다. 그래서 오늘은 올리브의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올리브란? 올리브는 올리브나무의 열매입니다. 원산지는 지중해 일대이며 이탈리아와 지중해 나라에서 요리의 재료로 많이 사용하고 있습니다. 생올리브는 쓴맛이 강하지만 물이나 소금물 또는 알칼리 용액에…
장염이란? 장염은 장에 염증을 일으키는 질환을 말하며, 세균 감염이나 식중독 등에 의해 장점막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 성인에서 발생하는 위장관염의 가장 흔한 원인은 바이러스(노로 바이러스, 포타 바이러스)와 박테리아(콜레라, 대장균, 이질, 장티푸스, 에르시니아, 캠필로박터) 감염 등이 있습니다. 장염의 원인 장염의 주된 원인으로 바이러스에 노출된 음식과 물인 경우가 많으며 세균성 감염과 비세균성 감염으로 나눠어 집니다.세균성 감염으로는 비브리오,…
안녕하세요.결명자차는 눈에 맑게하는 차로 유명하죠. 실제로 눈에 좋은 성분이 있어 시력 건강에 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 결명자차의 효능, 부작용 등에 대해서 자세학 알아보도록 하겠습니다. 결명자차 효능 결명자차에는 다양한 성분이 많이 들어있습니다. 단백질, 지질(지방), 탄수화물이 및 칼슘, 인, 칼륨 등의 미네랄도 풍부하게 들어있습니다. 또한 안트라퀴논(센노사이드), 카로틴, 에모딘, 오브투신, 탄닌 등 다양한 활성 성분도…
수면무호흡증이란 수면무호흡증은 말 그대로 잠자는 동안에 숨쉬기를 멈추는 증상을 말합니다. 수면 중 기도가 좁아져서 코를 골다가 기도가 완전히 막히게 되면 숨을 쉬지 못하는 증상이 발생하는데하는데요. 시간당 5번 이상이면 10초 이상 호흡이 정지된 경우를 폐쇄성 수면무호흡이라 합니다. 수면무호흡으로 인하여 혈액중 산소의 농도가 떨어져 뇌에 산소공급이 되지 않으면 뇌는 숨을 쉬도록 잠시 몸을 깨우고 숨을 쉬게 합니다….
안녕하세요.신장은 우리몸에서 아주 중요한 역활을 한다고 합니다. 신장에 이상이 생기면 생명까지 위험해 질수 있는 장기라고 하는데요. 그래서 평소에 신장에 좋은 음식을 섭취할 수 있도록 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 신장이란? 신장은 콩팥이라고도 불리는데 신체의 중요한 배설기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸러 소변으로 배출하며, 체내 신진대사를 조절하는 역활을 합니다. 양쪽 신장의 무게는…