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청년동행카드란? 청년 동행카드는 산업단지의 중소기업 청년 교통비 지원 사업으로 교통여건이 열악한 산업단지에 소재한 중소기업에 재직하는 청년에게 매 월 5만 원씩의 교통비를 지원하는 사업입니다. 청년동행카드 신청 자격 조건 근무하는 사업장이 산업단지 중 교통여건이 열악하다고 인정되어 공고된 산업단지에 소재할 것. 근무하는 사업장이 중소기업일 것. 근로자의 연령이 만 15세 ~ 만 34세일 것.(단, 군 복부를 마친 사람의 경우…
안녕하세요.올리브를 모르시는 없으실거예요. 이탈리아와 스페인, 그리스 등 지중해 나라에서는 요리에 많이 쓴인다고 하는데 우리나라에서도 건강에 좋다고 알려져 올리브를 많이 사용하고 있습니다. 그래서 오늘은 올리브의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올리브란? 올리브는 올리브나무의 열매입니다. 원산지는 지중해 일대이며 이탈리아와 지중해 나라에서 요리의 재료로 많이 사용하고 있습니다. 생올리브는 쓴맛이 강하지만 물이나 소금물 또는 알칼리 용액에…
장염이란? 장염은 장에 염증을 일으키는 질환을 말하며, 세균 감염이나 식중독 등에 의해 장점막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 성인에서 발생하는 위장관염의 가장 흔한 원인은 바이러스(노로 바이러스, 포타 바이러스)와 박테리아(콜레라, 대장균, 이질, 장티푸스, 에르시니아, 캠필로박터) 감염 등이 있습니다. 장염의 원인 장염의 주된 원인으로 바이러스에 노출된 음식과 물인 경우가 많으며 세균성 감염과 비세균성 감염으로 나눠어 집니다.세균성 감염으로는 비브리오,…
안녕하세요.결명자차는 눈에 맑게하는 차로 유명하죠. 실제로 눈에 좋은 성분이 있어 시력 건강에 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 결명자차의 효능, 부작용 등에 대해서 자세학 알아보도록 하겠습니다. 결명자차 효능 결명자차에는 다양한 성분이 많이 들어있습니다. 단백질, 지질(지방), 탄수화물이 및 칼슘, 인, 칼륨 등의 미네랄도 풍부하게 들어있습니다. 또한 안트라퀴논(센노사이드), 카로틴, 에모딘, 오브투신, 탄닌 등 다양한 활성 성분도…
수면무호흡증이란 수면무호흡증은 말 그대로 잠자는 동안에 숨쉬기를 멈추는 증상을 말합니다. 수면 중 기도가 좁아져서 코를 골다가 기도가 완전히 막히게 되면 숨을 쉬지 못하는 증상이 발생하는데하는데요. 시간당 5번 이상이면 10초 이상 호흡이 정지된 경우를 폐쇄성 수면무호흡이라 합니다. 수면무호흡으로 인하여 혈액중 산소의 농도가 떨어져 뇌에 산소공급이 되지 않으면 뇌는 숨을 쉬도록 잠시 몸을 깨우고 숨을 쉬게 합니다….
안녕하세요.신장은 우리몸에서 아주 중요한 역활을 한다고 합니다. 신장에 이상이 생기면 생명까지 위험해 질수 있는 장기라고 하는데요. 그래서 평소에 신장에 좋은 음식을 섭취할 수 있도록 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 신장이란? 신장은 콩팥이라고도 불리는데 신체의 중요한 배설기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸러 소변으로 배출하며, 체내 신진대사를 조절하는 역활을 합니다. 양쪽 신장의 무게는…
안녕하세요.비타민C 효능에 대해 모르는 사람은 없을 정도로 일상에서 흔히 말하고 섭취하는 비타민인데요. 단순히 감기걸렸을때나 피로회복에 좋다고만 알고 있는 경우가 많습니다. 비타민C 섭취가 건강 측면에서 우리에게 어떤 도움을 주는지 궁금하더라구요. 그래서 오늘은 비타민C의 효능에 대해 좀 더 자세하게 알아볼까 합니다. 비타민C 란? 비타민C는 수용성 비타민으로 체내 합성이 되지 않아 식품 또는 건강보조식품으로 섭취해줘야 하는 영양소 입니다….
안녕하세요.저느 아스파라거스를 스테이크 먹을때 가니쉬로 많이 먹었던 기억이 있는데요. 그때는 무심코 먹었는데 아스파라거스는 저칼로리로 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 식품으로 정말 좋은 성분들이 많아서 우리 몸에 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 아스파가거스에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스 성분 아스파라거스 100g에는 20kacl 열량이며 아래와 같은 성분이 포함되어 있다고 합니다. 탄수화물 4 g, 당분 1.88 g, 식이 섬유…
안녕하세요.고용노동부에서 5차 긴급고용안정지원금 신청을 받는다고 합니다. 코로나19로 인해 경제적 어려움이 있는 프리랜서나 특수형대근로종사자의 생계안전을 위해 지원하는 지원금입니다. 오늘은 긴급고용안정지원금에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 꼼꼼히 확인하고 해당되면 신청하여 도움 받으시길 바랍니다. 5차 긴급 고용안정지원금이란 코로나19가 장기화로 많은 사람이 생계에 어려움을 겪고 있습니다. 특히 특수형태근로종사자·프리랜서 중 상당수가 여전히 생계의 어려움을 겪는 상황에서 고용노동부에서 5차 긴급고용안정지원금을 발표하였는요. 기존…
안녕하세요.통풍에 대해 많이 들어보셨나요? 극심한 통증으로 유명한 질병으로 예번에는 부자의 병이라 하였는데 지금은 많은 사람들이 걸리는 병이랍니다. 통풍이란 퓨린이라는 물질의 최종 산물인 요산이 체내에 축적되어 관절과 조직에 침착되어 생기는 질병입니다. 통풍에 좋은음식으로 도움을 받을수 있습니다. 따라서 일반적인 치료는 체내에 요산 과잉 축적을 막기 위해 퓨린이 많이 함유된 식품의 섭취를 줄이고 동시에 체내의 요산이 잘 배출되도록…