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건강한 몸을 유지하기 위해서는 혈액순환이 좋아야 합니다. 혈액은 산소와 영양분을 우리 몸의 각각의 조직인 심장과 뇌, 근육과 피부로 운반하는 역활을 하기 때문에 매우 중요합니다. 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이면 혈관이 좁아지거나 혈전으로 혈액 공급이 막히게 되면 심근경색, 뇌졸증 등의 질환에 노출될 위험이 커진다. 혈액순환을 돕기 위한 여러가지 방법으로 건강한 식단, 운동, 수분 공급, 체중 관리, 금연…